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Como sou direto já digo: "Treinar usando tal barra e anilhas comuns é bem Ainda mais pesado do de que treinar com barra e anilhas olímpicas"
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É o exatamente motivo que faz ser Ainda mais elementar realizar uma rosca UNILATERAL usando um halter do que com uma barra de 1,5m qual possua este mesmo peso.
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